しわ、たるみ、くすみ、しみ。アンチエイジングであなたがカバーしたいのはどこ？
コラーゲン
しわ・たるみに効くコラーゲンとは？
コラーゲンとは人体のタンパク質のほぼ３０％、そしてお肌に限るとなんとその７０％を占めるというお肌の主成分です。
肌の潤いや弾力を保つためには必須で、お肌のためにコラーゲンを取り入れることが大切なのはいうまでもありません。
多くの化粧品に取り入れられているばかりでなく、コラーゲン入りの食品も販売されています。
ちなみに私はコラーゲン入りのアンチエイジング化粧品のお世話になりつつ、コラーゲンが豊富という鶏手羽や鶏皮なんかも積極的に食べるようにしています。
コラーゲン・トリペプチドについて
コラーゲン・トリペプチドはコラーゲンをお肌に吸収させたいときの心強い味方です。
その特徴を簡単にあげると、
- 魚皮由来の天然マリンコラーゲン
- 通常のコラーゲンを約千分の一に超低分子化（分子量２００～３００）した、お肌への浸透性を究極に高めたナノコラーゲン
- 脂質、糖質、香料当の添加物は使用せず、安全性が非常に高い
その大きさがどのくらいのもので、お肌への浸透性が高いかは図にしてみたものを見るとイメージがわき易いです。
私の愛用の化粧品にはこのコラーゲン・トリペプチドが配合されていて、そのおかげか、潤いアップ？
最近では気になっていた小じわが目立たなくなったみたいです。
コラーゲンたっぷりメニュー
コラーゲンを摂取できる簡単な料理をご紹介しましょう☆
とっても簡単ですよ。
鶏の手羽先スープ
- 大きめの鍋に鶏手羽を3～4本入れます。
※鶏手羽はお好みの数でOK。多く入れるほどコラーゲンがたっぷり抽出されますよ。 - 同時にネギの青い部分としょうがスライスを2・3枚ほど入れ、中火で10分ほど煮て、鶏のアクが出てきたらこまめにとる。
※これが肉の臭みとりの役目を果たしてくれます。 - アクが少なくなってきたら、具材を投入します。
私の定番は白菜（ざく切り）人参（薄切り）ネギ（ななめ切り）を好きなだけドバッと入れてください。
※大根やしらたき、豆腐なんか入れてもおいしいですね。 - 具材がしんなりしてきて、食べれる硬さにまで湯がかれたら最後に塩で味をみながら調えていきます。
おしょうゆを数滴たらしてもおいしいですよ。
コラーゲンたっぷり＆野菜もたっぷり食べれるこのスープは私の冬の定番メニューです。
ぜひぜひ試してみてくださいね。